¿Cómo trabajar la empatía en adolescentes? Actividades para desarrollar esta habilidad
Saber cómo trabajar la empatía en adolescentes es esencial debido a que esta es parte de la inteligencia emocional que les permite a los jóvenes ponerse en los zapatos de las demás personas para ver las cosas desde otra perspectiva y mostrar compasión y apoyo. Está demostrado que la falta de empatía es un factor de riesgo para el desarrollo de conductas agresivas o antisociales.
Construir una habilidad empática durante la adolescencia ayuda a tener una a autoestima sana debido a que los jóvenes son capaces de reconocer y entender las emociones del otro sin vulnerar las propias. Así mismo, esto mejora sus relaciones sociales y aprenden a escuchar a las personas sin emitir juicios negativos.
Sin embargo, la empatía no surge de manera espontánea, es necesario trabajarla constantemente para llevarla a la práctica en los momentos oportunos y para ayudar a los adolescentes a tener una buena habilidad empática, te sugerimos realizar las siguientes actividades.
El amigo secreto
Esta actividad consiste en asignar al adolescente un amigo secreto, del cual podrá conocer sus cualidades y valores durante un tiempo determinado y al término de este cada uno le hará una carta a su amigo, explicándole lo que le parecía de él. Las cartas se leen y lo interesante será conocer y compartir los sentimientos experimentados.
¿Cómo te sentirías tú si…?
Se trata de plantear situaciones imaginarias en las que el adolescente explique lo que haría en cada una y cómo aplicaría la empatía. Las preguntas que pueden ayudar a desarrollar este ejercicio son: ¿cómo crees que se siente esa persona?, ¿qué harías en una circunstancia igual o similar?, ¿cómo te sentirías tú?
Máscaras emocionales
Para esta actividad se necesitan máscaras o caretas de las diferentes emociones: tristeza, alegría, enojo, nervios, confusión, etc. El adolescente tendrá que representar la emoción que le toque de manera aleatoria y expresar qué los puede llevar a sentirse así.
Debates
Este ejercicio oral es realmente enriquecedor debido a que los debates sirven para conocer la postura que tiene cada persona respecto a un tema en específico y le ayuda al adolescente a escuchar y respetar la opinión de los demás.
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